2022-11-23から1日間の記事一覧
・退屈を感じたら新しい事を調べる ・嫌な事を思い浮かべたら、それに対する対策を5つ考えてメモする(書く) ・嫌な事を思い浮かべたら私はバナナだと思うようにする ・心がネガティブな物語を持ち出してきたら、その心に対して「情報ありがとう」、「サン…
・退屈を感じたら新しい事を調べる ・嫌な事を思い浮かべたら、それに対する対策を5つ考えてメモする(書く) ・嫌な事を思い浮かべたら私はバナナだと思うようにする ・心がネガティブな物語を持ち出してきたら、その心に対して「情報ありがとう」、「サン…