嘘の戦争オモロ！って思った〜🤣🤣🧠 あのやってやったぞ感が、気持ち良いぐらいに決まって良かった！ ブログ記事連続更新101日目⭐️

今日は早出やのにずっと一日中眠たくもなくて、体調良かったかも！ 体調85点！ ブログ記事連続更新100日目⭐️

一日て3時間読書〜まだまだや〜🙃 ブログ記事連続更新99日目⭐️

連続RUN56日目.57日目.58日目.59日目⭐️ 3日分貯走！ゲット👍 1ヶ月に2回は40キロぐらい走って貯走していかないとな！ 無になってUVERしか考えない！ 集中力高めでいけた！ タイムも30キロも今年ベストタイム更新✨ 色々と新たな思考の発見もあり！良かった〜👌 ブ…

久々の夜勤の後休憩だぜ〜😆 寒なってきた〜🥶 でも後休憩の方がなんか仕事捗ったのかも！ 手紙もSNSも休憩回しの紙もやらなあかん事終わったぜ！ 今日の夜勤は自分のやりたい事やる時間にしよう〜😗 夜間帯の緊急時の対応読んでおかないとな〜🙃 ブログ記事連続更新…

・ランニングの為に生きるのではない！ ・何かの為にランニングをしているという心意気！ ・夜勤明け寝る前にランニングするという新しい試み！ ・足、腰のマッサージ行かなければ！ ・エクスプレッシブライティング習慣を作る ・なちょす、徳本夏恵 ・瞑想…

色々とレク委員会の人間関係の事考えてるな〜 ネガティヴになってるけど、否定はしないよ！ それもありつつ、消えるわけはないし、それも受け入れつつ頑張るからな！ ブログ記事連続更新95日目⭐️

自分独りでやりたい事もあるし〜 あの人とやりたい事もあるし〜 新しい人とやりたい事もあるし〜 職場の人ともやりたい事もあるし〜 時間が足りない〜😓 ブログ記事連続更新94日目⭐️

・50キロRUN・オトンと焼肉準備（仁也）・風呂レク開始・週レク・夜勤明け、早出、日勤、夜勤、夜勤明け・来月の誕プレ決定・全体会議・リーダー当番（21日早出）・克哉生誕祭 ・夜勤前30キロRUN（日勤後） ・10キロRUN1時間以内 ・超早寝早起き（20時寝4時…

2018年 →・ランニング始める ・10キロRUN49分59秒以内達成 ・20キロRUN達成 2019年 →・フルマラソン出場達成 ・30キロRUN達成 ・50キロRUN達成 ・10キロRUN自己ベスト達成 ・毎日10キロRUN始める 2020年 →・5キロRUN自己ベスト達成 ・367日連続10キロRUN達成…

・自分がこれをやってたら正しくて間違いなくて、上手くいくって思ってた事が想像以上に上手くいかなくて、やっぱり普通にやるだけじゃ突き抜ける存在にもなられへんし、もっと視野を広げて自分が思ってる以上の結果を目指して働いていく必要があるって分か…

嫌な事を言われたり、起こったとしても それを無くしてしまったり消え去ってしまえと思ってはいけない。 先ずは受け入れていく。 だって受け入れた所でその思考が自分を直接傷つける事なんてないから大丈夫！と思ったら受け入れられるし、どうせそれも消えて…

実際に寝たのは23時ぐらいやと思う。 そうやとしても約8時間は寝てるかな？ 今日はホントよく寝れた。気持ちスッキリしてる！ これからはコレや！この生き方や！ 早出、日勤、超遅出は関係なく20時寝しよか！ ブログ記事連続更新89日目⭐️

20時寝4時起きを乱したせいで、起きたら9時45分！ 昔の一人暮らしする前の自分やん！ 後悔してる！ ブログ記事連続更新88日目🔥

・UNKNOWN ORCHESTRA ・CORE PRIDE ・energy を思い出す！ 最高最強のベースソロを聴かせて！🙌 ブログ記事連続更新87日目⭐️

2023.02.12〜02.18・Aさんファーストステップ用意・風呂レク案考えて画像提出する・バレンタインレク準備・バレンタインレク・バレンタインチョコ貰う・14日、15日、17日休み・17日30キロRUN・夜勤、遅出、夜勤・夜勤明け走らない・夜勤明け20時寝る・遅出前…

・施設研修レポート提出 ・節分レクSNS下書き完成 ・ヒヤリハット改善案提出 ・居担爪切り終わり ・白キャップ（誕プレ）貰った ・ランニングマスク（誕プレ）貰った ・サーカス思い出してハマった ・シド思い出した ・アリバイ思い出した ・レイン思い出し…

昔、中学くらいに姉ちゃんの影響でたまたまその時聴いてたサーカスにハマってしまった〜！ 鬼リピしてた イメージ広げては 踏み出せず 躊躇不安定な恋 綱渡り二人きり 迫り来る ファイナル笑う爪先 これ 病？ 一本の長い廊下 挟んだら年上という名の壁 邪魔…

そろそろ本気で身体のケア・マッサージを受けるのを検討しないとな〜😊 ブログ記事連続更新83日目⭐️

抱えている仕事が多過ぎてパンクしそう〜😅 プラス一番嫌いな勤務の早出やし〜🥲 一旦スケジュール調整と整理整頓しないとな！ ブログ記事連続更新82日目⭐️

早出があると、何もかも嫌になるから ACTを使っていく！ ブログ記事連続更新81日目⭐️

何度も何度も反芻思考が出て来る！ ACTをする！ ブログ記事連続更新80日目⭐️

・研修レポート提出（2月8日までに完成させる） ・ヒヤリ改善案作成（2月8日までに完成させる） ・服薬事故報告書作成（2月6日までに下書き完成させる） ・節分レク投稿文作成（2月7日までに考える） ・母の日レク5月14日レク案考える（3月末までに考える） …

・8時間睡眠習慣 ・UVER Live DVD観る習慣 ・1週間に1回ゲーム習慣 ・1週間に1回ギター習慣 ・中田大学プログレス習慣 ・まこなり習慣 ブログ記事連続更新78日目🏃‍♂️

・毎日8時間睡眠 ・毎日1時間15分読書 ・毎日15分読書するだけで、毎日読書1時間した事に出来るぐらいの読書時間ストック ・中田大学もう少し力入れる ・毎日20時寝毎日4時起き ブログ記事連続更新77日目✨

・Dラボメモ（新しい） ・2023年年間スケジュール ・2023年各月毎の振り返り（達成リスト） ・todoリスト ・悩み、不安、イライラ、ストレスのリスト コレのメモは定期的に見直し行った方がええかも！ ブログ記事連続更新76日目✨

・PRAYING RUN ・7日目の決意 ・D-tecnoLife ・AS ONE ・トキノナミダ ・Don't think Feel ・シャルマンノウラ ・Theory ・KINJITO ・BABY BORN &GO ・CORE PRIDE ・儚くも永久のカナシ ・一石を投じるTokyo midnight sun ・DEJAVU ・Fight For Liberty ・PR…

・1週間に一回ゲーム習慣 ・2日に１冊マンガ習慣 ・1週間に一回UVER LiveDVD鑑賞習慣 ・公園10キロRUNからの、帰りにジム寄って身体鍛える習慣 ・20時寝4時起き習慣 ・毎日委員会活動習慣 ・1週間に一回チェス習慣♟️ ・携帯アプリゲーム習慣 ・毎日レク委員…