最後に笑って別れるはずが説教ばっかりで、 とても疲れてしまってしんどくなってランチ行けなかった😥 言葉足らずだったのは申し訳ないかも！ ブログ記事連続更新377日目🔥

・体温計爆弾成功・フルマラソンサブ4.25達成（自己ベスト24分更新）・陸王観た ・新しいランニングシューズ検討中・ふるさと納税始めた（トイレットペーパー）・ジャンププラスサブスク入会した・記録付けるのを全て携帯メモにした ・部屋の設え変更 ・2時…

何か特技を生み出すというか、1年間でどこまで上手くなるか上達するかのチャレンジをしたい！ ガキ使観てたらピン！っときた！ ブログ記事連続更新375日目🔥

今は頭の中にイライラと怒りがいてて過去と未来を行ったり来たりしてるな！😫 でもそんな無意識に気づいて自分は〜だという考えを持っているとただの思考であると言葉の羅列であると考えられているからいっか！ たまに気持ち悪くなるけど！ ブログ記事連続更新…

いつも自分らもダラダラ残ってる事あるくせに人には早く帰れとかよう言えるよな〜ってモヤモヤしてるのが続いてる〜😓 今月は結構達成したことも多いし、理不尽な事もあるけど、それ以上にやりたい事やれてるからいいや！🤗 ブログ記事連続更新373日目🔥

予定詰め込み過ぎてるんかなぁ🤔 やる事もっと減らして、やりたい事をもっと増やす！ 今週から休んでたランニングもスタートするし、効率よく、楽しく過ごしていくぞ！ ブログ記事連続更新372日目🔥

無意識の自分の脳内に気づけてるから、そこに注意を向けるかの意志力が付いてる！！👍 イライラ、ストレス、ネガティブに振り回されずに受け入れてるからやっていけそう！ ブログ記事連続更新371日目🔥

窮屈、息苦しさが自分のストレスに繋がってる気がする！！ やっぱりスペースを（時間も）もつ事が大切やと思う！！😁😁 ブログ記事連続更新370日目🔥

早出10回、夜勤10回、やり切ったら自分に何かご褒美をあげようと思う！！😁 ブログ記事連続更新1年間続いたからそのご褒美も欲しいなぁ！！ ブログ記事連続更新369日目🔥

今日から記録をノートに書くのとジャンプ立ち読みしに行くのを辞めようと思う！🤔 ナイスアイデア！！ また時間が生まれた感覚！👍 ブログ記事連続更新368日目🔥

早出前5時10分起きの瞑想も成功した！ 自分ナイス！！👍 ブログ記事連続更新367日目🔥

昨日はフルマラソン大会自己ベスト24分更新！ 良いペースで走れてたと思う！最後らへんはヤバかったけど 4時間14分3秒！！✌️ 2019年のフルマラソン大会は4時間38分やったから4年間で24分も縮めた事になる！ しっかり成長してます！！✌️✌️✌️✌️✌️✌️ やっぱりラ…

今日で1年間連続でブログ記事更新出来た〜✌️ 1年あっという間に〜🤗 今日はフルマラソン！自分の力を全て出し切るぞ！💪 ブログ記事連続更新365日目🔥

・10キロRUN ・30分瞑想 ・2時間読書 ・7時間睡眠 シンプルに！これだけ！出来たらいいかなぁ！ 明日で1年間連続ブログ記事更新！🤗 ブログ記事連続更新364日目🔥！

朝出勤前ランが出来そうやったのに😱まさかの雨☔️！ 今年初やったかもしれんのに！ 帰ってきてから速攻で5キロだけ走ってこよう🫡 フルマラソン前最後のラン！ ブログ記事連続更新363日目🔥

夜勤前以外は21時には布団に入る 毎日2時間読書 ホワイトスペース3日に一回やる 毎日一日1目標立てて行動する もう少しで365日連続更新や〜😂 ブログ記事連続更新362日目🔥

毎日2時間読書はじめて今日で6日目！📕 朝活充実させて効率上げよ！！今は眠いけどー！ 予定変更で、今日はフルマラソン練習やめて10キロRUN55分切り！だけしとこ！ ブログ記事連続更新361日目🔥

やっぱり今日の夜勤は自分が想像してたよりも、きつかった！！🤔🤔 つまらない話には入る気すら起こらない！😩 話が合わない！！ ブログ記事連続更新360日目🔥

・2時間読書 ・UVERworld ・やりたい事15分 ・ランニング ・ホワイトスペース ・7時間以上睡眠 ・Dラボ ・ACT ブログ記事連続更新359日目🔥

朝活が最近、出来ない〜😭😭 仕事終わりにやると時間がおすなぁ〜🤔 寒くなってきたぁ〜！！！🥶 ブログ記事連続更新358日目🔥

・2時間読書（毎日） ・ホワイトスペース（一日おき） ・30〜40キロRUN（1週間で） ・7時間睡眠 ・やりたい事15分 ・ACT ブログ記事連続更新357日目🔥

毎日2時間読書を毎日のルーティンとしてやっていきたくなってる！📚📚📚📚📚📚📚 今日からまたやっていこうか〜🤗 ブログ記事連続更新356日目🔥

毎日やりたい事15分があるおかげで、 仕事のモチベーションも高なってるかも！👍 毎日やりたい事15分は必ず出来るから色々と仕事とか人間関係とかも頑張れる！って思えてるよ！ ブログ記事連続更新355日目🔥

・シャルマンノウラ ・Theory ・EN ・PRAYING RUN ・ビタースウィート ・echooz ・VICTO SPIN ・I LOVE THE WORLD ・CORE PRIDE ・IMPACT ブログ記事連続更新354日目🔥

うっかり更新し忘れかける！ 高校時代の親友と色々話せて楽しかった！🤗 今度一緒にゲーム🎮する約束も出来たし！！ ブログ記事連続更新353日目🔥

今日で1331日目！🤔 色々と悩みとか身体もしんどいけど、今まで乗り越えて向き合えてこれてるから今日も頑張っていこう！ ブログ記事連続更新352日目🔥 追記:阪神タイガース日本一おめでとう🎈！

・1週間チャレンジ！ ・1週間で30〜40キロRUN！ ・毎日やりたい事15分！ ・ジャーナリング15分！ ・UVER動画15分！（3曲） ブログ記事連続更新351日目🔥

・10キロRUN50分切れた ・フルマラソン練習失敗（32キロでダウン） ・ホワイトスペース始めた👍 ・彼女と別れた ・UVERworldのLive✖️2本！ ・やりたい事15分始めた ・部屋の設え変えた ・1週間チャレンジ始めた やりたい事段々と出来てきてる気がする！ ブログ…

夜勤明け仮眠が長過ぎたのと、帰って速攻シャワーしなかったのと、毎日やる事リストが多いせいで夜早めに寝られへんかったなぁ！ 21時30分〜9時まで寝てた 普通日記はこっちで日記の代わりになってると思うし、辞めよか！ ジャーナルを思いついた！フルマラ…

提出物が殆ど終わってしかも、委員会も進んだから良かった！👌 夜勤バディの人にも寄るけど、しんどいなぁ！😓 今日は上手く出来てる方！ ブログ記事連続更新348日目🔥