・人間関係のポジティブな前向きなアイデアが生まれた！ ・初めての〇〇体験！ ・UVER Live当選した！ ・83キロウルトラマラニック完走した！ ・〇〇始めた！ ・10キロRUN50分切り失敗した！ ・日勤前RUN始めた事！ ・自分生誕祭10000日目達成した事！ 今月…

マラソン大会に出るか、それともUVERLiveを選ぶか！😂😂 贅沢な悩みやなぁ〜😆😆😆 今年は10月フルマラソン！ 11月はハーフマラソン！➕UVERLive✖️2回 目標出来た！！！ ここに向けて体を仕上げたい！！ フルマラソンサブ4.ハーフマラソンサブ90達成したい！✨ ブログ記…

もっと毎日やる事リストを前倒しして（1週間分くらい）、やらなあかん事に（苦手分野）時間を費やしたい！ 自分のやりたい事に、力を出し切れように！！💪 ブログ記事連続更新576日目🔥

朝活の為に早く起きようと、早めに寝たのに 8時間も寝てしまった😅 遅刻する〜😂😂 ブログ記事連続更新575日目🔥

嫌な事も不安な事も忘れるくらいに、没頭すればもっと幸せにもなれるし、視野も広がって、目の前の事にももっと集中力を発揮出来るのではないかと思う！😆 ブログ記事連続更新574日目🔥

自分の世間からのレベルというのは、 自分が本気でやって且つ、その一つ上のレベルを目指すのが1番良いというのを思い出した！ 今の自分よりも更に最高な自分を目指す！💪 ブログ記事連続更新573日目🔥

昨日のランはエネルギー不足と練習不足！😅 おまけに足首の皮も剥けるし😂 もっと定期的に早く走らないと！！🏃‍♂️🔥 ブログ記事連続更新572日目🔥

生産的失敗、あえて週一回はわざと失敗をして経験値を得る！ 週一回は何かを学ぶことになる！🤔 ブログ記事連続更新571日目🔥

仕事中もACTとセルフトークを意識していく事をもっと心掛けたい！！ 意識するのとしないのとでは変わってくるから！ ブログ記事連続更新570日目🔥

819日間は幸せやったと思ってる！ 自信も経験も付いたし！ 沢山のものを貰えたから、後はもうやり切るだけ！出し切るだけ！ ブログ記事連続更新569日目🔥

ランニングは10キロRUNから始めた🏃‍♂️ 50分切り習慣は2018年11月からやってる！ 毎月一回はこれをやりたい！🔥🔥 ブログ記事連続更新568日目🔥

もっと自分が思い描く世界の上を生きていきたい！って思ってる！🔥🔥🔥 それが幻想のままで終わって行って良いわけないだろう伴う傷 厭わず Ride on... 11年前の曲やけど、未だにハマってる！😄😄 ブログ記事連続更新567日目🔥

頭に思い浮かぶ事をサードパーソンセルフトークやセルフディスダンシングしたら、 結構自分のことじゃない感が出てきてる！👍 もっとやっていかないと！！ ブログ記事連続更新566日目🔥

今日は日勤だというのに5時半起きしてしまった！ しかも出勤前RUNをやる！！ 早起きした上にランニングまでやる！🔥🔥 まだ忘れたくない胸の熱さを！！！！👊 ブログ記事連続更新565日目🔥

思いっきし失敗したから、その分もっと成長してやる！と決めれたから良かった！！🔥🔥🔥 新しい人生の目標！！ ブログ記事連続更新564日目🔥

こんな日がいつか来るって思ってたけど、 予定通りというか、ちょっと早いくらいやけど、 でももっと早くても良かった！って思ってるから遅いくらいかな😅 やり切る！！ ブログ記事連続更新563日目🔥

休みの日に予定があるのが、今は良いなぁ！🤣 久々にこんなに遊んでる気がする！！😂 たまにはというか、今までやってこなかった分、いいでしょう！😆 ブログ記事連続更新562日目🔥わ

ついに昨日生まれてから10000日目を達成した！✨ ほんとに嬉しいというか、未来に今は希望もあるし、感謝したい事が多い！！！！😭😭😭😭 10000日もよく頑張って生きた！偉いぞ！！ 自分！！😭😭😭 ブログ記事連続更新561日目🔥

今年はいつか出来ればいいかなぁ！って思う事を優先して行う年にしてる！ だいぶ充実してる！！今まで以上に！！💪 ブログ記事連続更新560日目🔥

毎日一枚身の回りの今、感謝している事を書いてコップに入れる！ 一週間後に全部を見る！☺️ もっと取り入れていけば更にポジティブな気持ちが加速しそうな気がする！！😊 ブログ記事連続更新559日目🔥

もうちょっと集中して勉強にあたりたい！👊 まだまだ足りない！！！！ もっと自分のものにするつもりで死ぬ気でやればもっと理想に近づけるはず！👹 ブログ記事連続更新558日目🔥

・フルマラソンサブ4達成する！ ・TAKUYA∞生誕祭RUN45分切り達成する！ ・UVERLive2回行く！（10月、11月、12月） ・引越しする！ ・24時間走達成する！ ・ステーキ屋に行く！ ・UVERカップ出場する！ ブログ記事連続更新557日目🔥

今のリアルタイムで感じている不快感・不安・心配・イライラ・怒りを、思い浮かべて それをセルフトークで言葉にしながら、 ディフュージョン→オブザービングセルフとシンキングセルフに分けて→脇に置いておく をやってみたら、凄く気持ちが視点が視野が楽に…

普段からのやってるランニングが何かもっと良い方向に変わらないかを考えてみる！ ・新しいアイデアが生まれる！ ・新しい自分になれる！（レベルアップした） ・自分の持っている全てを出し切れる！ ・時間を忘れて没頭出来る！ ・夢に向かって進める！ ブ…

今日はUVERworld24歳の誕生日です！！ 自分が14歳でUVERworldが11歳の頃のCORE PRIDEの時に、出会ってもう13年も経ちます！😭😭😭😭 まだまだどこまでも理想の鬼👹を追いかけていきます！ これからもよろしくお願いします！！！🔥🔥🔥 ブログ記事連続更新554日目🔥

3つあればいいのかな！🤔 ・読書 ・瞑想 ・掃除 ・Dラボ、パレオ ・ACT・セルフトーク ・エクスプレッジブライティング ・柔軟ストレッチ ・ランニング ・人間関係（恋愛） ・仕事 ・副業 ブログ記事連続更新553日目🔥

今年前半のマラソン大会は ・100キロマラソン ・フルマラソン ・80キロマラソン で、一休みしようと思う！ 次は10月.11月12月でフルマラソンサブ4目指す！ 10月くらいまではランニング以外のやりたい事を進めようと思う！ ・セルフトーク ・ACT ・Dラボ勉強 …

83.8キロ！ 11時間53分10秒！ 朝7時半〜夜7時半まで！ タイムオーバーで記録はなし！ 順位はおそらく後ろから2番目！ 今回の大会も色々と良かった部分が多い！ ・〇〇さんへの怒り、イライラ、失望にすぐ自動思考してしまう事！（シンキングセルフ） ・快感…

11時間の制限時間内も無理で、前よりもタイム遅い！ 明日、続き書く！ でも走って良かった！！頭の中の論争と自分の性質とこれからどうするかとかも考えれた！✌️ ブログ記事連続更新550日目🔥

6月1日からいきなり10時起き〜😅😅😅 まぁ、色々とやりたい事ハマってからやけど！ 明日は80キロマラソン大会！🏃 今日は20時寝明日は4時半起き〜✨✨💪 燃えて来た〜🔥🔥🔥 今日はきっちり準備する！！💪 ブログ記事連続更新549日目🔥