3時間半前に起きれて遅出やし、3キロランしてから行こうかな！！🙌🙌🙌 ブログ記事連続更新670日目🔥

早出前4時半起き！ 最近、21時寝る4時起きが定着してる！！✨ 朝活してからいこうーー！！🔥🔥 ブログ記事連続更新669日目🔥

山道で家族で車に乗って落雷⚡️を見る！ また変な夢！ 今日も早出前4時起き成功✨！！ しかも前よりも30分早い！！😎 ブログ記事連続更新668日目🔥

サッカーボール⚽️chansyを上にしてからしばる！ 変な夢〜😴笑 ブログ記事連続更新667日目🔥

休みの日に4時起き出来た！！✌️ 21時寝4時起き！今日はすぐに眠りに入れて寝付きも良かったし、寝起きも眠くない！！😳 今日のような睡眠が理想！！ ブログ記事連続更新666日目🔥

・読書9時間する！📚（3日間で！） ・委員会作業進める！💐 ・新しい経験進める！💡 ・フルマラソン練習する！🏃‍♂️💨 ・ニンニクラーメン食べに行く！🧄🍜 楽しみいっぱい！！やりたい事をやる！！ ブログ記事連続更新665日目🔥

昨日はずっとやりたかった早出前のランニング🏃 涼しくてジョグではあるけど、良かった〜！ 約３年半ぶりの早出前ランだった！👍 ブログ記事連続更新664日目🔥

早出前念願の4時半起きが出来た！✌️ 朝ごはん食べたら3キロだけ走ってこよ！ 早出前にランニングするなんて、3年ぶりくらい！😆😆 ブログ記事連続更新663日目🔥

22時には寝てるのに起きるの8時半って！ やっぱ夜は20時には布団入って21時には寝る！にしよ！！ 夜は何もしない！基本寝るだけ！✨ 夜勤前以外は！ まさか10時間も寝てしまうとは！ ブログ記事連続更新662日目🔥

ちょい眠い！7時間くらいは寝れたのかな？ 今週は結構良かった！ ・新しい事への挑戦（不動産） ・イヤホン全額返金 ・久々の20キロラン ・5時起き ・REBORN全巻読めた ・委員会 結構進んだ！（ガーランド、コスモス、赤トンボ、クラフト紙、カワセミ、作業…

もしもの何か起きてやりたい事ができない可能性を考えて前倒しで生きていく！！💪 ブログ記事連続更新660日目🔥

5キロ地点でもう今日は20キロ辞めて、15キロに抑えておこうって思ったけど、6から地点でウイダー飲んだら20キロまで行こう！ってまた思えた！不思議！！ でも目標の20キロ2時間15分以内が出来なく、最低ラインの20キロ2時間半以内の達成になった！ 自分が思…

毎日2時間読書11日目だけど、やっぱりもっと本読みたいって思ってる！ 今が人生で一番読書欲がある！！！！📕📗📘📙 毎日5時間読書したら満足出来るんかなあ🤔 ブログ記事連続更新658日目🔥

読書時間もっと増やしたいなぁ〜🤔 思ってるよりも自分の想像を超えられていない気がする！！😢 ブログ記事連続更新657日目🔥

昔学生時代に読んでた漫画が面白すぎ！！笑 👍 懐かしさと面白いのもあって、最高！！🤣🤣 ブログ記事連続更新656日目🔥

あんなに自慢ばっかりしてたら、余計にめんどくさいし嫌われると思わないのかなぁ😅😅 あんまり近付きたくないなぁ🤔 自分は自分の想像以上の力を発揮するまでやな！ ブログ記事連続更新655日目🔥

相手は変えられない、ならば自分が変わればいい ・思考を握りしめてしまうと柔軟性は失われる。握りしめた拳のように行動が制限されてしまう。その思考がパートナーへの批判であった場合、相手を傷付ける言葉や発言が出やすくなる。だが思考を握りしめた手を…

早く終わらせる為にグッと力を入れて早く終わらせる事を意識してやれば早く終わる！って分かった！👍 ブログ記事連続更新653日目🔥

今月は12日目で、12個新しい事に挑戦してる！ ・骨伝導イヤホン交換申し込み ・ふるさと納税 調べる ・こたつ直す ・ガス点検来てもらう ・読みたい漫画が増えて、色々と読めてる ・毎日2時間読書始めた ・セルフトークでもう1人の自分のせいにして他人事に…

また新しい発見💡！新たな見えてなかった仕事があった！😅 やっぱりやっぱり早めに前倒ししてやっていて正解👍！！ ブログ記事連続更新651日目🔥

久々に朝早起き！✌️ 今日は一日中読書するかぁー！ 人よりも抜きん出たい！！💪 明日も早起きして、早出前に5キロランしたい！！！！🏃‍♂️ ブログ記事連続更新650日目🔥

・銀魂・トリコ・ボルト・テニスの王子様・青エク・島耕作・彼岸島・REBORN・HUNTER×HUNTER・新テニスの王子様・テラフォーマーズ・鬼滅の刃・呪術廻戦・刃牙・ハガレン・Dグレイマン・進撃の巨人・ソールイーター・シャーマンキング・ボーボボ・結界師・ヒ…

今回の企画は今年始まってから今年イチ笑ったかもしれない！！！😂😂😂😂😂 ひょうろくの演技最高！🤣🤣🤣 ブログ記事連続更新648日目🔥

昨日は本当に予想出来なかった事ばかり起こってやりたい事ほとんど出来てない😅 やっぱり誰にも邪魔されない朝活が大事！ 早起きしないと！！色々と前倒してやっておかないと！！ ブログ記事連続更新647日目🔥

くそ！早寝早起き出勤前ランが出来そうやったのに！🥲 3時くらいまで（6時間くらい）寝れなかった！笑 でも改めて夜は早めに寝る事！って思った！ 睡眠力を人生の武器に！！💪 ブログ記事連続更新646日目🔥

いきなりネガティブ思考でしかもふと思い出して反芻してしまう😅 まだまだネガティブ思考を不安に感じてしまってる！ ネガティブ思考を受け入れていく！💪 ブログ記事連続更新645日目🔥

昨日、朝5回昼5回夜5回の計15回不快感に対して〜という考えワークでディフュージョンをした！ 今年イチ頭がスッキリしたかも！！✨👍 あくまでも副産物ではあるけど！😊✨ ブログ記事連続更新644日目🔥

嫌だった事を思い出して、それを数えて それに対して、 それを上回るやりたい事（ポジティブ事）を当てる事で 過去の事も良かった気がした！ この嫌な過去がなかったら、このやりたい事への着手も無かったと思うし！ 嫌な事を忘れられてた気もする！😊 ブログ…

毎日新しい事を予定して、挑戦する！！💪 ↑これ！良い刺激と先延ばし防止になる！！ ブログ記事連続更新642日目🔥

自分が価値を置いているもの ・知識を得る ・新しい事に挑戦する ・ランニング ・読書 ・Dラボ ・心理学実践 ・シンプル、ミニマム ・自分の力を全て出し切る ・誰かの役に立つ ブログ記事連続更新641日目🔥