最近の心掛け

・出勤の日は基本4時起き（帰ってくるの遅かったら6時起き）（←出来てない）

・毎日7〜8時間睡眠（←出来てる）

・胸を張る（←出来てる）

・毎日瞑想27分間

・他の人から（知人）の目線を受けることによる評価を気にするのではなくて、逆に今の自分の姿を魅せてあげて相手に与えるつもりの姿勢（←出来てる）

・夜勤明けにジム通い（←出来てる）

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