6月7日以来！✨

10キロRUN54分21秒！👟

49分59秒以内までは、後、5分38秒足りない！

久々にランニングしてて、きつかった〜😂

ラストだけ1キロ4分41秒で走った！

全力を出し切るつもりで走った〜👍

10キロ54分台は、114日ぶり！（3ヶ月と22日ぶり！）

因みに最後に10キロ49分59秒以内で走ったのは4月10日😭😭で今日で172日間（5ヶ月19日）も10キロ49分59秒以内で走れてない〜！😩

10月は必ず10キロ49分59秒以内には走ってやる！👊

ブログ記事連続更新163日目🌟