夜勤前RUN！

夜勤前に走るのって、長時間勤務前って気が引けるけど、でも一人暮らしする前は偶にやってたしな！

夜勤前なんて、ランニングとマコアウトと瞑想だけでええやろ！😆

10年で無理なら20年　そう思えるところだって才能！！

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