3時起き成功！

夜勤明けは19時寝る3時起きがいい！！👍😆

昔は19時寝る2時起きしてたなぁ！🤣🤣

やろうと思えば出来るけど、それはええかな！😅

さて、時間と気持ちに余裕のある今日はなにするか🤔

・10キロラン

・5時間読書

・19時寝る

・17時ご飯

・16時風呂

・ワンポイント掃除5日分

・1時間瞑想

・広報委員会進める

・明日の用意

・柔軟

・体幹トレ

ブログ記事連続更新12日目🔥