毎日PRAYING!!

ランニング2018.02.18〜🏃‍♂️‍➡️

ランニングストップ😭

体調不良が続いてるから、昨日だけはランニングサボります!

まさかの〜🥲🥲215日目🔥でストップかぁ〜😅😅216日目は走れず!💨

これはまさに普段からの生活が影響してると思う!

・夜勤前の夜更かし

・仕事がある日の睡眠の少なさ

・仕事が無い日の睡眠の少なさ

 

今日を機に睡眠に力を入れていく事を誓う!

・70キロRUN

Garmin購入

・連続10キロRUN215日目🔥で途絶える

この3つの力が睡眠力(毎日7〜8時間睡眠、20時寝4時起き)を高めてくれると思う!

 

ブログ記事連続更新259日目🔥

 

永遠に抱える価値ある悲しみだと
そう信じて...今日も行こう

 

UVER歌詞呟き85日目🔥