・ホワイトスペース始めた ・朝HIIT始めた ・1週間で40キロRUN始めた ・他県RUN 2ヶ所達成した ・フルマラソン公式記録サブ4.25達成した！ （前回大会よりも24分速い） ・超長距離長時間RUN達成！（74キロ11時間RUN） ・215日間連続10キロRUN達成した！ ・10…

人生初の峠RUN！ 野生の猿やヤギにも出くわした！ 意外と簡単に行けた！周りからは無理やし危ないと言われてたかもやけど！ そんな事ない！ 自分の目で確かめて自分が直接経験する事で体感する事で分かる事があると分かった！ 今日はナイス収穫！これは視野…

ついに今日で2023年も仕事納め！色んな事あった！理不尽な仕打ち！😵 朝早くから夜遅く！ 今年もラストやり切ってくるかぁ！！ 昨日のブログは本当に28日で投稿してる！何故か日付けが27日だけど！ ブログ記事連続更新405日目🔥

人生100年時代と仮定してたら、 100年＝36526日間！という事！ 残りは26693日間しかない！😮😮😮😳😳😳 もう既に9832日間も経ってる！ 全体の27%くらいは経過してるんかぁ！ 良いアプリ見つけたわ！！ ブログ記事連続更新404日目🔥

まさかのジャーナリング、ブログコメント、3GT、EXPW、ホワイトスペースをやるの忘れてた😵😵😵😵😵😵 これは完璧に5時間読書始めたせいやな😅 でも5時間読書はマストにしたいからなぁ〜🤔 ブログ記事連続更新403日目🔥

この誰も見てないと思うけど、20年間は最低でもやっていこうと思ってる！ 20年もやれば何かしら副産物がついてくるはず！ 2022/11/22〜2042/11/21までの7305日間！ 残りは2023/12/25〜2024/11/21までは 6906日！ まだ402日／7305日しか経ってないなぁー！ 10…

毎日5時間読書！ 仕事もやり切る力！ 10キロRUN50分切り！ ブログ記事連続更新401日目🔥

いつか毎日5時間読書してる日々が送れるのが、凄いなぁ〜って思ってていつかはやるつもり！って思ってたけど、この間のTAKUYA∞生誕祭2023年 Live行ってから気が変わった！ これや！！3時間読書ではない！5時間読書！ これ以上読書時間を上げることは出来ない…

UVER Liveパワーを仕事にぶつけて生きていく！！🔥 UVER Liveに対する出し方の心意気とやり切る気持ちを仕事にも同じようにやってやる！！ ナイスアイデア！👍 ブログ記事連続更新399日目🔥

TYCOON(SE)Don't Think FeelVICTOSPINDon't Think. Sing畢生月プロローグBABY BORN&GOUNKNOWN ORCHESTRARANGEFINALIST Feat!ANARCHYパニックワールド DEJAVU SORA PRAYING RUNTHE OVER別世界NO.1ビタースウィートTouch offIMPACT THEORY EN 0 choir 今日は、…

2019年〜今年で5回目恒例のRUNイベント！ 今年は52分5秒！（去年は55分24秒）去年よりも3分程早かったから良しとしよう！ コンディションも悪いし、何回か止まってしまって申し訳なかったし、めっちゃきつかったけど、TAKUYA∞の誕生日だから頑張った！ TAKUY…

ついに届いてプレイパス観てる！😁😁 帰ったらiPadでも観てみよか✌️ 今日の深夜は今年初の本気10キロRUNやな！ 去年の55分24秒は余裕で超えれるでしょう！✌️ 狙うは48分台💪💪！ ブログ記事連続更新396日目🔥

・自分27歳誕生日（1月26日）・NIKE ラン記念日7年目突入（2月18日）・NIKEランレベル ボルトレベル到達（3月）・社会人8年目突入（介護職）（4月1日）・ブログ記事連続更新3年目突入（11月20日）・毎日日記（ネガティブ）2年目突入（1月1日）・Dラボ記念日3…

仕事で思いもしない所からの攻撃が来たから、 湧き上がってくる事に対しては仕方ないって思ってもっと意識高くして相手していかないと！って思った！ だから自分の更なる武器を解放して！ Dラボ勉強、ホワイトスペース、EXPW！ あの子のお陰！ ブログ記事連…

6時間睡眠ではあるけど、まだ気持ちは楽！！ Dラボ勉強30分、エクスプレッシブライティング20分、ホワイトスペース30分はやっていきたい！！ ブログ記事連続更新393日目🔥

この曲聴いて全力出すぞー！ 全部やって確かめりゃいいだろう！👊 ブログ記事連続更新392日目🔥

自分の武器を常に磨きつつ、新しい事にも挑戦しつつ、本当に自分がやりたい事に専念する生き方を目指していく！💪🤔 ブログ記事連続更新391日目🔥

・毎日3時間読書 ・100キロマラソン大会への挑戦 ・エクスプレッシブライティング ・タイムボクシング ・週一回の朝5時〜昼13時までの8時間読書 ・ホワイトスペース ・パレオチャンネル ブログ記事連続更新390日目🔥

週一回は朝5時〜13時まで8時間ぶっ通し読書！ 📕🤔 想像以上の自由！ やっていきたい！！💪 ブログ記事連続更新389日目🔥

読書家、読書術、読書習慣を探してる！ 毎日3時間読書習慣始める！ まさか自分がこんなにも読書人間になるとは 思ってたけど〜〜🤗🤗 📕📕📕 毎日3時間読書習慣365日連続で継続出来たら、 毎日5時間読書習慣にしよ〜！！ 夢夢〜！！ ブログ記事連続更新388日目🔥

3時間読書 一週間で40キロ走る 一週間に2回ホワイトスペース30分 ドラマは一週間に2本まで観ていい！ 6〜7時間睡眠 ジャーナリング5分〜10分 エクスプレッシブライティング20分 やりたい事15分 ブログ記事連続更新387日目🔥

毎日3時間読書が理想かも！🤔 読書メモ📝も思い付いたし！ とにかく余裕を持つためにももっと前倒ししないと！💪 ブログ記事連続更新386日目🔥

毎日エクスプレッシブライティング20分 毎日Dラボ勉強30分 1週間で40キロRUN ブログ記事連続更新385日目🔥

1ヶ月で10冊読書が理想の完成形！✨ 読書家といえるくらい！ 毎日2時間読書且つ一週間に一回は5時間読書やと、 1ヶ月で12×4+5×4=68時間！ 頑張っていくだけの価値大いにあり！ ブログ記事連続更新384日目🔥

昨日の職場の同僚との飲み会楽しかったなぁ〜🍻 たまには1ヶ月か2ヶ月に一回は一緒に行きたいかもー！！ ブログ記事連続更新383日目🔥

自分は〜という考え・思考を持っている、と言葉の羅列を見れたら その思考に振り回される事もなくスムーズな思考になれる！ 頭の中には持ってるけど、それがあるからといって特に害があるわけでもないからそこに頭の中にあると認める思考法！！ ディフュージ…

毎日2時間読書且つ一週間に一回は5時間読書するのが自分にとって最適な生き方かも！！🤔 ブログ記事連続更新381日目🔥

5時半起き成功！👏 眠気は普通！でも朝からちょっとだけ嫌な事を思ってしまったからACT読んでからいこ！ ブログ記事連続更新380日目🔥

・ランニング ・読書 ・瞑想 ・心理的、物理的な余裕とスペース ・Dラボ勉強 ブログ記事連続更新379日目🔥

瞑想30分習慣とホワイトスペース30分習慣はやってるけど！ まだまだ自分に余裕とスペースは必要かな！ 物理的にも心理的にも！！🤔🤔 ブログ記事連続更新378日目🔥