・瞑想 ・Dラボ ・ACT ・1000日間のうち500日以上は付き合ってた！ ・電子書籍 ・パレオ ・74キロRUN ・30キロマラソン大会 ・Live参戦回数8回！ ・ホワイトスペース ・携帯キャリア変更 ブログ記事連続更新346日目🔥

・ENの本気度！がもう凄まじくて、やり切って全てをぶつけたいって思った！ ・UVERworldの本気度MAXを魅せつけられて、こっちも本気出させられた！ ・Theoryはやっぱりcrewに対しての愛情を感じるから嬉しかったな！ ・echooZは歌声が通ってて、歌唱力がもう…

10キロRUN 49分23秒！！ 2023年最速タイム！・最後の1番しんどいところで、しんどかった事をぶつけて思考遊びをした！今年の1月30日以来、272日ぶりに10キロRUN50分切り！やっぱりこれしないと生きてる気がしないかも！これがLiveパワー！ ブログ記事連続更…

やっぱり8時間睡眠だと気持ちが良いです！！✨ ついにUVER Liveの日を無事に迎えられたし！ 出来ていない事と、やりたい事と、未来の不安と色々と抱えているものは多いけど、今日のLiveは楽しむ！！ ブログ記事連続更新343日目 独走 圧勝 に手を伸ばす俺がACE…

8時間も寝れた✌️！ 毎日睡眠7〜8時間は取っておきたいかなぁ！ 睡眠の為に毎日10時間は確保するような生き方をしたいな！ 4時起きなら18時には寝る用意するくらい！ 一回やってみよかな！ ブログ記事連続更新342日目 星が降って 瞬きを止めて 期待が脈打って…

早出前の朝活がなかなか実践出来ない！ 早出前はギリギリまで寝たくなる衝動がある！ 早出前朝活が出来てたら、仕事終わりもスムーズに行けそう！ YouTube図書館、サラタメ、YouTube大学、 エッセンシャル思考がいい！ 朝活が出来てたら、今日の早出終わりで…

・ホワイトスペース60分（一日置き） ・YouTubeプレミアム ・Amazon試着 ・マイJCBアプリ ・ビジネス系YouTuberを聞く 最近、ナイスアイデア出てて嬉しい☺️ ブログ記事連続更新340日目 今住む世界に根本で勝利も敗北もない頭で理解しようとも 闘争心と言う感…

いつの間にか1000日目！！ 現金払いより節約した時間が、1000日間で約 5時間12分！ほんとに？ だいぶ時間浮いてんなぁ！ PayPayみたいな便利ツールもっと探していきたいなぁ！ それにしても早いなぁ！気づいたら1000日！ ブログ記事連続更新339日目 その手の…

去年の夏くらいからふるさと納税という存在を知ってからいつからやろうと思っていたけど、 ようやく取り掛かれそう！！👊 洗剤（柔軟剤入り）を貰おう！ ブログ記事連続更新338日目🔥 「余るほどの金と自由な暮らしのその先に、お前の望む幸せはないぞ」 UVER歌…

昨日から始めた一週間チャレンジ！ 今週は〇〇に挑戦する！ 一年で52個の新しい事へ挑戦する！ 今年は残り12個の新しい事に挑戦する！ もう来年の分も考えてる！！ 考えただけで、めっちゃ楽しみ！ 先週はルービックキューブのTパームを思い出して再習得する…

昨日は掃除もACTもやれなかった！意思が弱くて！ やっぱり朝活として、第一優先でやっていかないとあかんな！って思った！ 阪神クライマックスシリーズも見れてないし！ まぁ9時間以上今日は寝れてから許してあげよう！ ブログ記事連続更新336日目 でも 素敵…

夜間帯の緊急時対応がよくわかっていないと思っているし、不安で辛い！ 職場の人間関係に輪の中に入るのを億劫と思っていてて、コンプレックスに感じている！ もっと仕事以上にプライベートでは本気で生きたいな！ ブログ記事連続更新335日目 Don't Think.Fe…

・コスパ最強ツールを探す ・余白、リラックスする時間をたくさん作る ・ACTをもっと隙間でも良いからやっていく ・広報委員会進めないと ・イライラ、怒りという不快感が消えない時は、消そうとせずに一緒に生きていくのと、その不快感を利用して物事に打ち…

日頃からの練習不足➕昨日の夜食い過ぎた（3人前のご飯）せいで、32.2キロで断念！ こんな風に根性出せずに走られへんかったのは 残念！ 目標の4時間半切りじゃなくても最後まで走ったら良かったのに、それすら出来ないくらい 身体中痛いわ、ペースは落ちるわ…

朝活で毎日やりたい事をやって、仕事終わって帰ってきてからやりたい事を更にやる！ その為にも出勤前に毎日やる事リストをやっておきたい！ 今日も朝からUVER聴けて幸せ✌️✌️☺️ ブログ記事連続更新332日目 人の涙を見ても何も感じなくなっていくのは自分の心…

アップルミュージックの問題は解決！！✨ ゆうちょのクレジット問題が2022年から続いてる事に今まで気付かなかったのがびっくり！ 明日の朝早めに家出てゆうちょ行って教えてもらおか！！ ブログ記事連続更新331日目 全て満たされなくても良かった 悔しさを埋…

寝る前にYouTube見てしまって、あたまが冴えてしまって、寝るのが遅くなって、しかも寝て目覚ましたら朝6時だった しかも少しだけなんか眠たい気がするし！ たまには、まぁいっか！ 今日は姉とモンハン！とハリーポッター渡しに行ってそれから、オトンと晩御…

久々に夜勤中で仕事が捗ってると思う！ 眠いし、頭回らないし、イライラするし、 効率も生産性も落ちるかなぁ！ ヒヤリハット提出しよか！ 今日の夜勤明けは寝過ぎないぞ！ 今年は後79日で終わり！ ブログ記事連続更新329日目 We are the Rising SUNWe are t…

今年の2月17日の30キロRUN3時間46分43秒よりも早い、 3時間40分45秒！🥇✌️ よっしゃ！🙌 2023年30キロRUNベストタイム更新！！ ブログ記事連続記録328日目🔥 言葉に重きをおくプラズマのライミング UVER歌詞呟き152日目🔥

・楽天優勝 ・オープンキャンパス ・高校2年生 ・友達と初カラオケ 10年前とは違う事 ・介護してる ・読書してる ・ACTしてる ・ランニングしてる ・瞑想してる ・Dラボ勉強してる ・ステッパーしてる ・一人暮らししてる ・コンタクトしてる ブログ記事連続…

・10キロRUN50分切り！ ・フルマラソン（練習）4時間半切り！ ・5時間Dラボ勉強✖️2回！ ・5時間読書✖️2回！ ・ブログコメ追いつく！ ブログ記事連続更新326日目 不安と迷いから見つけ出した生き方も安らぐ方に行こうとして汚い世界で息を止め居心地にも慣れ…

自分の体に常に付いてくるものだと思ってACTを取り込んでいきたい！ 常に側にACTがあるんだという生活習慣！！ 毎日15分ACTのつもりで生きていく！ 今年は後83日でお・わ・り！ ブログ記事連続更新325日目 最後まで 嘘ついてまで 一人になろうとするんだね何…

日勤リーダーで忙しいのに、キツイ場面も多いのに利用者からも上司からも先輩からも怒られてキツかった！ 睡眠不足のせいか頭も痛かった！ でも色々と頑張れた！ 体位変換に対する意識も一段階上がった気がするし！ ブログ記事連続更新324日目 Don't Think.F…

久々に夜勤明け寝過ぎてしまって、その後の予定も大幅にめちゃくちゃになってる！ 昨日はひたすらYouTubeでリカコチャンネルとか観てて寝るのは0時くらいで、今日は起きるのが9時半でなかなかのグータラっぷり！ 月一回は夜勤明けチートデイでもいいかも！ …

ある人への攻撃感情が止まらない、抑えられなくなっている時が多々ある！くそッ！ にしても、昨日のブログ記事連続更新し忘れやばかったな！気が付いてほんまに良かった！ もう少しで320日が水の泡やったぜ！ 今年はあと、86日で終わり！ ブログ記事連続更新…

夜勤中の日付け超える8分前に気づいた！！ 自分マジナイス！！👍👍 今年は後87日で終わり！ ブログ記事連続更新321日目🔥 このバンドを愛していたいなら今以上もっと素敵にならなきゃと思う UVER歌詞呟き145日目🔥

早出で日勤リーダー！😂😂 でも朝早起き出来て、7時間睡眠も取れて、朝活も出来てるからまだマシ！🙆 準備力と集中力を発揮したやる！！ 今年はあと、88日で終わり！！ ブログ記事連続更新320日目🔥 僕の空回りの気持ちは今此処で帰る UVER歌詞呟き144日目🔥

約半月ぶりの20時寝4時起き！ 今日は、 ・30キロRUN ・仕事（委員会、提出物）仕上げる ・Dラボ勉強30分 ・ラーメン ・メモの振り返り ・2日に一回やる事リストの前倒し！ 今年はあと、89日で終わり！！ 今日からカウントダウンして行こう！ ブログ記事連続…

夜勤明けの仮眠で自分がもしも目が見えなくなったらどうしよ？っていう夢を見て、不安と絶望感が頭をよぎった！ 俺は目も耳もちゃんと見えるし、聴こえるし、 もっともっと真剣に本気で色々と頑張っていきたいと思った！ ブログ記事連続更新318日目 お前は …

・調べもの ・Dラボ勉強15分 ・自由ノート15分 ・マンガ1冊 ・EXPW10分 これらを主にやっていきたい！ ブログ記事連続更新317日目 Are you ready？Will take you to the light from the dark nightEven dark night,“the dawn will break”And I will take you…