・10キロRUN49分59秒以内は無理だった ・毎日2時間読書→毎日1時間読書に変更 ・毎日Dラボ勉強15分→毎日Dラボ勉強30分に変更 ・プロ野球日本シリーズというかプロ野球中継を久々におとんと車の中で観て、プロ野球ファンになろうって思った！ ・オリックスバフ…

・Nのために 読み終わった。 ・毎日Dラボ勉強15分→毎日Dラボ勉強30分に変更 ・ツナグの文章完成！ ・あの人にしんどい気持ち伝えられたかも！ ・ヤクルト対オリックス 日本シリーズ観てる ・体操レクリエーション開催 ・毎日2時間読書→毎日1時間読書に変更 …

・読書1時間 ・Dラボ勉強30分 ・瞑想10分〜27分間 ・Google悩み日記 ・暗算10問 ・新しい事（アイデア）1個更新 ・はてなブログ記事更新 ・仕事日記 ・TAKUYA∞'sBLOG記事コメント ・お笑い動画１つ見る ・スポーツニュース情報インプット ・UVERworld動画観る…

・Dラボ勉強 ・1時間読書 ・暗算 は昨日でおしまい！ また明日から始まる！🏃‍♂️ ブログ記事連続更新192日目☪️

ここ3日間寝ても寝足りない😂😂 7〜8時間も寝てるのに！ ブログ記事連続更新191日目☪️

毎日2時間読書は現実的ではないと気づいた！ 今日から1時間読書に変更！😅 俺はやる事が多過ぎるのだから仕方ない！ ブログ記事連続更新190日目🌃

みなさま、こんにちは！今日は来ていただきありがとうございます！今週もレクリエーションやっていきたいと思います！今週は身体を動かしていく体操レクリエーションをしていきたいと思います！よろしくお願いします！ 先ず初めは足踏み運動からやっていきま…

・体操レク ・レク買い物 ・レク企画書作成 ・日本シリーズ（ヤクルトVS オリックス） ・眼科 ・歯科 ・エルピス ・全体会議 ブログ記事連続更新188日目⭐️

・約5年ぶりぐらいのプロ野球中継観戦 →また定期的にやっていきたいかも！ ・早出の日は早出前に10キロRUNする計画！ ＝3時半起き！ ・「Stairway Generation」（ステアウェイ ジェネレーション）にハマってる ・また銀魂漫画見ていきたい ・植木の法則全巻…

・10キロRUN49分59秒以内で走る💨 ・ジム習慣化する！ ・31日連続2時間読書 ブログ記事連続更新186日目⭐️

・やる事が多過ぎてパンクしそうで時間がほしくて2時起きを敢行！（達成というか完成したらものもあるけど）もしかすると今年初かも！ ・レク企画書、レク買い物、3時間（4時間読書）、上弦の月、下弦の月、買い物、10キロRUN、ゲーム、ギター練習、眼科、歯…

→・エキスパンション（拡張）9つのポイント ①同時に複数の感情に注意を向けない →大体感情に飲まれてしまう人は、複数の感情を同時に処理しようとしている。例えば後悔しているというネガティブな感情と、何で俺がこんな目にという怒りの感情の両方の感情が…

やり方忘れてて思い出すのに苦労してる〜😂✌️ でも再開出来て良かった〜👍 これから最低でも一週間間に一回はやっていこう！🎮 友達が急に遊ばれへんなったらおかげやな！これも！ ブログ記事連続更新183日目⭐️

・友達と遊ぶ（映画、ご飯、カラオケ、買い物） ・父と情熱ホルモン ・久々の夜勤相方 ・歯医者 ・アトムの童 ・ヒヤリハット提出 ・3時起き ・Garmin修理出す ・靴下とパンツ買う ・トラベルナース ・クロサギ ・マイナンバー取りに行く ・30キロ走る ・ジ…

・ランニングサボってる ・朝活が出来てない。 ・毎日7時間睡眠を習慣にする。 ・休みの日は3時間読書にしよう。 ・70キロRUN断念（雨のため） ・玉入れレクやった。 ・紅葉レクを企画して説明して企画書書いてる。 ・HARIBOグミにハマった ・Garmin壊れた …

2本目の方がタイムが2分以上も良い〜 整ってきてる証拠〜✌️ 本気でやれば人間出来る事もある！という前向きなアイデア！ 今月残り今日（16日）合わせて16日！ 目指せ！今月中に10キロ49分59秒以内🏃 ブログ記事連続更新180日目🌟

・7時間睡眠 ・2時間読書 ・27分間瞑想 ・UVERworld ・ランニング ・ジム ・20時寝3時起き ブログ記事連続更新179日目🌟

・毎日2時間読書 ・毎日7時間以上睡眠 ・電子書籍（小説、マンガ） ・毎日ブログ記事更新 ・UVER研究習慣 ブログ記事連続更新178日目🌟

・北島先生みたいな人と恋愛したいかも！ ・俺の頭の中もブラジル脳線虫が自分の頭の中にいて、嫌な事もむしろネガティブな事を快感に変えてくれたら自分から進んで色々と挑戦出来るかな〜 ・囲碁、将棋、チェス覚えていきたいな〜、極めたいなって思った！ …

・ラスト2行の大どんでん返し！がやっぱり良かった！ ・今年はどんでん返しがマイブームでもあったから、何となく重なった部分で良かった！ ・読み返したのはおそらく3回目になると思う！ ・もう一回読み返してwebの解説と見比べたい！ ・途中で出てきた石丸…

・小さい頃に親が離婚する夢を（悪い）見た！ 何であの時自分はオトンについて行ったのかな？あの時の悲しみが今ごろになってよくよく考えたら出てきた。もう終わった話やけどな！ オトンに付いていったらゲームが出来るからか？今の俺の生活やったら真逆や…

・紅葉祭レク企画書完成させる ・運動会玉入れレク ・超遅出前に歯医者🦷 ・7日連続10キロRUN ・2連休 ・超早起き（3時起き） ブログ記事連続更新174日目✨

・3ヶ月ぶりに宿直勤務入った ・ハロウィンパーティー ・3年ぶりにジャージ新調した ・にんにくラーメン行った（職場に匂いばれた） ・家族への手紙、研修レポート完成した ・古本市場で2000円売れた ・久々に宮本むなしに行った ・2日間で10時間読書失敗 ・…

・トムリドルカッコいい！ ・ルシウスマルフォイの「アバダ〜ッ！」が面白かった！ ブログ記事連続更新172日目✨

今日達成すると、27日連続で2時間読書になる！ ランニングよりも、今は読書に重きを置きたいな！ 夢やった毎日2時間読書が続けれているのだから！ 他の事、例えばランニングとかもこの2時間読書の溜めがないと出来ないようにしよう！ だからこそ今は前倒しで…

・周りの環境の中で起こる事が自分の心意気を決めるのではなくて、現状や将来の予測に対して前向きな反応を選択出来るという現実も認識出来るという事も知れた！ ブログ記事連続更新170日目✨

・グロい系で最後あたりでハラハラドキドキがあって面白かった！ ・個人的には最近の中では1番面白かったかも！ ・若槻不用心過ぎるやろ！って思った！ ・全体的に読みやすかった！ ・読んでいくうちに頭の中で映像化されるくらい集中して読んでいた！ 面白…

・悪魔とのおしゃべり ・興味を持てば全て楽しい僕のそんな365日 ・華麗なシュートも制限時間を1秒でも過ぎれば得点にならない僕のそんな365日 ・青の炎 ・教室がひとりになるまで ・百舌鳥落とし（下）読んだ ・美しく見せようとする作業で全て汚せてしまう…

・彰・克哉・信人・真太郎・誠果の更新によるブログ開設 ・YouTuberになりたいというより、大勢の前で何か貢献したい気持ちが強い！ ・ベランダで作業というか、書き物、読み物がしたいな！ ・夜勤と夜勤明けの日以外の日は全部走る生き方！例え雨でも！ ・…

・夜勤→夜勤明け→休みの休みの日は 必ず4時起きを徹底したい！ ・10時間読書（15時間） ・ハロウィンパーティー準備 ・毎日やる事リストの前倒し ・ギター練習🎸 ・ゲーム ・ベランダで自由ノートとドラマ観る ブログ記事連続更新166日目🌟