もっとエッセンシャル思考を極めていきたい！✨ 自分のやりたい事に集中して、没頭して、継続していけばもっと成長出来ると思う！🤔✨ ブログ記事連続更新640日目🔥

自分には思考について考える事が向いていると思ってる！ ・思考をコントロールしようとしてはいけない ・思考に対して抵抗しようとしてはいけない ・思い浮かぶネガティブな思考は 使えないならただの言葉・感情扱いにして広いスペースにおいて好きにさせて…

夜勤前に更新しとこ！ ブログ記事連続更新638日目🔥

早起きするつもりやったけど、8時間半も寝た！久々のぐっすり！ 今日は気分よくいけそうな気がする！ やっぱり自分は睡眠は多めに取っておかないと！💤 ブログ記事連続更新637日目🔥

自分の好きな事を少しだけ🤏解放してみた！✌️ 急に人生開けたというか楽しくなってきたかも！！ 座右の銘は 全部やって確かめりゃいいだろう！！ ブログ記事連続更新636日目🔥

昨日は ・投資の勉強 ・ACTディフュージョンの実践 ・15分瞑想 ・2時間半読書 ・10キロRUN ・仕事関係 ・衣類断捨離 ・体幹トレ ・expw Dラボ勉強するの忘れてた〜😅😅 結局読書5時間やるつもりが、半分しか出来てない！やっぱりこうなるか！また改めて分かった！👌…

・集中部屋を作る！ ・集中部屋にはやる事以外は基本的に何も置かない！（キッチン前でご飯食べるようにしよかな笑） ・21時寝4時半起き！ ・出勤前に全て毎日やる事リストを済ませる！ ・出勤前5キロRUNする！ ・夜帰ったら、仕事の続きを少しやる、読書す…

・散髪💈行く店変える！ ・休みの日は基本5時間読書する！ ・1ヶ月に一回10時間読書する！ ・1ヶ月に一つは新しい心理学を知る！ ・1ヶ月に一回は新しい分野の勉強をする！ ブログ記事連続更新633日目🔥

月に1回は必ず1日10時間読書やりたいなぁ！🤔 これから読みたい本もあるし、過去に読んだ本のアウトプットしたノートもみたいし、過去の本も読み返したいし、新しい小説もよみたいし、Kindleunlimitedも読みたいし！！ やる事多い！！😂😂 ブログ記事連続更新632日…

仕事終わった帰ったら、ランするか、残ってる仕事するか、寝るかにしよ！！👌 次の日を最低でも7時、8時に起きれるように！！ 目標は4時半起き！！ ブログ記事連続更新631日目🔥

何か嫌な事を思い出したり、嫌な事を想像したり、嫌な事を体験をしたら それはそういう思考・感情があるのだと頭の中で唱えるようにする！ それは存在しないものであり、傷つくものでもないもの！ただの言葉・文字の思考だから！ だから否定したり、拒否した…

真ん中に解決したい事、よく考える事を書いて 左側にネガティブな事を書いて、 右側にはポジティブな事を書く！ 両方が同じ本数もしくは、ポジティブが多くなるように書くと気持ちが明確にはっきりした気がする！！👍 ブログ記事連続更新629日目🔥

毎日２時間読書しようと思っても、 仕事、課題、やりたい事があると結局出来ない！ だから一気に休みの日に１０時間くらい読書するのはどうか！✨🤔 ブログ記事連続更新628日目🔥

これだけ時間があるからこれとこれとこれとこれは出来るって思ってても、結局出来ない事が多い！😅 何か予定外の事が必ず起こるのだから！😱 与えられた時間は半分も無いって思っておかないとな！ ブログ記事連続更新627日目🔥

まさか予想していないとこからの、攻撃！ 結構喰らったしこれからも喰らい続けるのやとは思うけど、それと引き換えに前向きな選択をする事で自分も相手もWin-Winな関係になれるものを見つけた気がする！！✨✨✨✨ まだまだもっと準備前倒し！！💪 ブログ記事連続…

予想していない事が、自分の身に起こるのだから初めからやりたい事やっておかないと人生やばいな！！😅😂 ブログ記事連続更新625日目🔥

一週間に一回はサボりDAYで、時間があればやりたかった事をする日にしてたのを忘れてた！ ↑ これ今月からやっていこ！！💪 いつかは毎日3時間読書も習慣化したいな！ ブログ記事連続更新624日目🔥

早出前で寝不足なく5時半起きしてるのは 凄い！自分の中では70点くらいの出来！！✨ 朝活やっていこか〜！💪 ブログ記事連続更新623日目🔥

やりたい事は絞ってそこだけを確実にやる生き方がいいかなぁ！ 色んなこと考えながらやってたら力が分散したら、出来も悪いから！😥 それだけに集中する！！！ 1日3つまでやな！！ ブログ記事連続更新622日目🔥

本当は4時半起きからの朝ラン10キロのつもりやったけど、 5時半起きしてしまった！😅 朝ラン5キロ、夜ラン5キロにしよか！🤔 ちょっとずつライフスタイル変えていこ！！ ブログ記事連続更新621日目🔥

嫌な事（ずっと心に残ってるもの）が起きる度に、 新しいやりたい事に挑戦やり切る生き方！ ブログ記事連続更新620日目🔥

・ナンピンを勉強できた事！ ・毎日2時間読書をしていこうと決心した事！（毎日2時間の読書で月に10冊の本を読めば、年に120冊の本を読めます。10年で1200冊です。ここまで本を読めばあなたの人生に革命が起きる事は間違いない。） ・読書アウトプット振り返…

朝起きれて仕事も乗り切ったのはいいけど、 帰ったら漫画は読むは15分仮眠取ろうとしたら 起きたら2時間くらい寝てるはで ランニングも行けない、毎日やる事リストもこなしてないで、まだまだ浅い自分！ だから新しい生活スタイルを生み出した！ 漫画、映画…

今日の早出は危なかったぁ〜😅 久々に色々ときつかった！ やっぱ早出前は自分が思ってるよりも十分な睡眠がいるな！俺には！🤔 ブログ記事連続更新617日目🔥

21時寝、4時起き成功した！✨ でも目覚ましたら一気に嫌な事思い付いて頭をそれに支配されてたなぁ😂😂 でも今日はもう4時起き出来た時点で、勝ち組決定！✌️ やりたい事いっぱいやろう〜👊 ブログ記事連続更新616日目🔥

自分が思ってるよりも、倍以上はうまくいかないし、思い通りには進まないと思っておいた方がいっぱい準備出来るな！🤔 ブログ記事連続更新615日目🔥

初め聞いた時、麻雀️とかのイーピン、リャーピンかと思った！ はぁぁ、勉強難しい！ 相場が下がっているから、次からは本来なら買ってはいけないのに、追加で0.02、0.02、0.04、0.05、0.06で買って買いポジションを増やしていってるのが、ナンピンしてるって…

お風呂でシャンプーしてたら、突如ナイスアイディアが思い浮かんだ！ 嫌な事を一つでもあったら、嫌な事ポイントを付けて新しい事をやりたい事を一つやっていく！⭐️⭐️⭐️ →最近、よかった事リスト、成長した事リストをあげていく！⭐️ →嫌な事を思い出したけど…

ありえない事言われるし、自分が思いもしなかった想像以上の事は起きるし、立て続けに色々言われた！ けど！ すぐさま〜という考え・感情・思考があるとその〜という考え・感情・思考があるという事に気づいているのを自覚したら、 一気に靄が晴れて後からも…

苦手な早出の上に全体会議発表もあるのに、 寝不足〜😓😓 早く寝ること、いっぱい寝る事！💤 ブログ記事連続更新611日目🔥