・1日10時間読書 ・1日10時間Dラボ ・1日10時間映画 ・1日10時間マンガ ・1日10時間掃除 ・1日10時間ゲーム ・1日10時間仕事 ・1日10時間ランニング これは今まで思い付かへんかったな〜！ やってみたい！ ブログ記事連続更新162日目🏃‍♂️🔥

・10キロ49分59秒以内で走らないとって！ ・布団類干してねぇ！ ・UVERアルバム楽しみ！ ・もっと自分に自信持たないと！ ・声が小さい！ ・介護技術の向上しないと！ ・Your time買うぞー！ ・誰かに指示するの嫌や！ ・読書サボり過ぎ！ ・阪神・プロ野球…

・2023年初UVER Live参戦出来た！ ・連続10キロRUN100日達成した！ ・45日間読書ストックを使い始めた！ ・1日置きにする事リストを増やした！ ・整骨院通い始めた！ ・7つの習慣ようやく読ア終わった！ ・3年勤務で10万円GETした！ ・毎日EMS（プランク1分…

・後輩との夜勤（女の子） ・母の日レク ・父の日レクの準備（ペアとの） ・奴との夜勤 ブログ記事連続更新159日目⭐️

・自分の仕事に対するモチベーションを維持する為にも、仕事をする為の仕事を先ずは頑張るべき！ こだわりを楽しみを時間をかけて生み出せる楽しみを情熱の為に仕事をする！自分のやりたい仕事をさせてもらう為に、目の前の仕事とか色んな仕事をこなす！ 頭…

・80キロRUN（14日） ・読書デイ（1日10時間読書） ・Dラボデイ（1日10時間Dラボ） ・1人カラオケ ・週一回公園10キロ49分59秒以内で走る ・にんにくラーメン（13日） ・歯医者通い ・海行く（3日） ・母の日レク（8日） ・チートデイ（月3回）（ダラダラす…

色々と愚痴話せて良かった〜🙋‍♂️ 明日（今日）の夜勤明けは色々と本気でやるぞ〜🔥🔥🔥 セルフトークの勉強最近、出来てないな！？ ブログ記事連続更新156日目⭐️

今日から毎日EMSトレーニングを始めていく！ これで猫背も介護疲れも体幹も良くなるかな！ お金も掛かってるわけやし、本気にならないとな！ ブログ記事連続更新155日目⭐️

・上海ハニー ・さぁ ・if ・ギルド ・ラフメイカー ・ハンマーソングと痛みの塔 ・ray ・メーデー ・おもかげ ・W・X・Y ・悲壮感 ・ルーズリーフ ・射程圏内 ・it's my Life ・サーカス ・アリバイ ・トラヴェルマシン ・Go my way ブログ記事連続更新154…

・マンガ ・断捨離 ・整理整頓 ・携帯ゲーム 良いアイデア！！💡 ブログ記事連続更新153日目⭐️

去年の2時間読書してた45日間のストックを使う日がきた！ というよりも、今までこの約半年間一度も使わずやってきた俺は凄すぎるだろ！🤭 さて、45日間ストックの45時間は何をしていこうか！ ブログ記事連続更新152日目⭐️

最近、やりたい事リストが多過ぎてて困ってる！ また毎日やる事リスト増やそかな。もしくは漫画みたいに1日おきでやろか！ EXPW、ブログ記事、ネガティブ日記、3GT、読ア（ビジネス書、小説）の見返し、ゲーム、ギター、歯医者、with、10キロRUN49分59秒以内…

・20キロの貯走チャンス ・整骨院2回 ・コンタクト終了とスタート ・レク企画書大詰め ・unknown、ペンディングトレイン、波よ聞いてくれ、Dr.チョコレート始まる ・風呂レク完成させる。 ・19時寝4時起き ・オトンとご飯 ブログ記事連続更新150日目⭐️

・1週間に一回は19時寝4時起きをする生活をする！ ・自分の思い描いている5倍を達成しないと、仕事はうまくいかないと思っていなければならない！ ブログ記事連続更新149日目⭐️

1年連続10キロRUN記念日（365日連続） →2023.12.31 2年連続10キロRUN記念日（731日連続） →2024.12.31 1000日連続10キロRUN記念日 →2025.09.26 3年連続10キロRUN記念日（1096日連続） →2025.12.31 4年連続10キロRUN記念日（1461日連続） →2026.12.31 10000日…

・UVERLive日産スタジアム ・UVER Live日産スタジアム男祭り ・UVERworldアルバム発売（12枚目） ・整骨院 ・歯科 ・連続10キロRUN200日記念日 ・連続10キロRUN300日記念日 ・週一回は公園で走る ・80キロRUN ・UVERアルバム Liveツアー&生誕祭 Live（10月、…

・ENOUGH-1 ・PRAYING RUN ・在るべき形 ・誰が言った ・EN ・One stroke for freedom ・THE OVER ・ace of ace ・One Last Time ・AVALANCHE ・theory ・ Touch off ・ODDFUTURE ・CORE PRIDE ・KINJITO ・PLOT ・7 thTrigger ・AS ONE ・Don't Think Feel …

00.THE ONE 01.Don't Think.Feel 02.畢生皐月プロローグ 03.ODD FUTURE 04.GIANT KiLLERS 05.IMPACT 06,AVALANCHE 07.誰が言った 08.One Last Time 09.ピグマリオン 10.在るべき形 11.Touch off 12.EN 13.UNKNOWN ORCHESTRA ・ UVERの LiveでPRAYING RUNが無…

・Audible始めた事 ・3GT始めた事 ・セルフトーク勉強 ・戦争シリーズ面白かったこと ・久しぶりにマーベル映画見れた事 ・Hulu入会した事 ・約4年ぶりに毎日10キロ走ってる事 ・バレンタイン貰った事 ・ホワイトデー渡した事 ・お互いの生誕祭楽しかった事 …

100日間振り返り ・さあ ・上海ハニー ・51キロRUN ・風邪引いた ・Aに腹が立った ・過去の自分の黒歴史に関わっていた人とまた一緒に働く事になった ・if ・10キロRUN49分59秒以内は一回だけ！（1月30日） ・整骨院通い決定 ・Audibleまた始めた ・セルフト…

if ハンマーソングと痛みの塔 ラフ・メイカー ギルド 元カレ殺ス またハマってきた〜〜🤣🤣 ブログ記事連続更新142日目🌟

いつも早出終わりの過ごし方が難しい！ 気抜けて寝てしまいそうになるから、帰ったらもう早めのうちにご飯食べてしまうという習慣にしよかな🧠 ブログ記事連続更新141日目🌟

早起き失敗6時7分起床！ やっぱり早出前は20時寝やな！ ブログ記事連続更新140日目⭐️

雨のせいで貯走が無くなってしまった😓 今日は提出物もやりたいし、15時から10キロだけ走りに行こかー！ それまでやらなあかん事終わらそう！ 結局早起きも出来んかった〜😓 今日の夜は20時には寝るようにしよう！ ブログ記事連続更新139日目⭐️

やっぱり抱えているタスクはさっさと終わらせていかないとそれ以外の未来への不安とか、今気にしてしまってる事とかいっぱいあるねんから、もっと早め早めに提出物とか終わらさないとあかんと思う！ 余計な思考はゼロにしないと！ ブログ記事連続更新138日目…

レク委員会 サ責提出物 読ア どんどん溜まってる〜😓 何とかさばいていかないと！ ブログ記事連続更新137日目⭐️

・Garmin修理出す ・整骨院通い始める ・10キロRUN49分59秒以内で走る ・貯走1日分ゲットする ・眼科行く ・ゲームする ・友達と遊ぶ ・テレビ処分して、モニター買う ブログ記事連続更新136日目⭐️

8回 朝からACTでもしておこ！ ・嫌な事があっても、嫌な事を言われても、嫌な経験をしてもそれはただ嫌な事を思っただけであり、結局は決してその嫌な思考というのは自分を傷付ける事は無いと言う事。唯の幻想。 ・嫌なイメージがしたら、それは現実ではなく…

つーても5時半起きやけど、朝起きた時から奴の事思い出してるらけど、それでもまた戻ってこれるからいいでしょう！ ブログ記事連続更新134日目⭐️

PRAYING RUN 3位 Theory 1位 KINJITO 2位 CORE PRIDE 6位 THE OVER 5位 PLOT 4位 One Last Time7位 ROB THE FRONTIER 8位 AS ONE 9位 ブログ記事連続更新133日目⭐️