2022-02-14から1日間の記事一覧
今日は夜勤明け。いつも夜勤明けの自分に合ったルーティンを日々考えています。 •シャワー浴びる •20時に寝る •仮眠はゲーミングチェアで1時間取る •ランニングはしない •夜勤明け仕事帰りジム30分筋トレ •仮眠前にドラマ1本観る 夜勤明け寝過ぎるのは勿体…
今日は夜勤明け。いつも夜勤明けの自分に合ったルーティンを日々考えています。 •シャワー浴びる •20時に寝る •仮眠はゲーミングチェアで1時間取る •ランニングはしない •夜勤明け仕事帰りジム30分筋トレ •仮眠前にドラマ1本観る 夜勤明け寝過ぎるのは勿体…