2022-07-14から1日間の記事一覧
・想像が自分を傷つける事はないと自覚出来る。(自分はダメな奴なんだっていう、その感情に苦しむんじゃなくて、自分はダメな奴なんだって思うだけなら、何も害ないし、本当に自分に害を与えるものが何かって分かる様になる) ・思考と現実を切り離せるデイ…
・想像が自分を傷つける事はないと自覚出来る。(自分はダメな奴なんだっていう、その感情に苦しむんじゃなくて、自分はダメな奴なんだって思うだけなら、何も害ないし、本当に自分に害を与えるものが何かって分かる様になる) ・思考と現実を切り離せるデイ…