3時間読書

一日て3時間読書〜まだまだや〜🙃

ブログ記事連続更新99日目⭐️

2023年初40キロRUN🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️

連続RUN56日目.57日目.58日目.59日目⭐️

3日分貯走！ゲット👍

1ヶ月に2回は40キロぐらい走って貯走していかないとな！

無になってUVERしか考えない！

集中力高めでいけた！

タイムも30キロも今年ベストタイム更新✨

色々と新たな思考の発見もあり！良かった〜👌

ブログ記事連続更新98日目⭐️

夜勤中！

久々の夜勤の後休憩だぜ〜😆

寒なってきた〜🥶

でも後休憩の方がなんか仕事捗ったのかも！

手紙もSNSも休憩回しの紙もやらなあかん事終わったぜ！

今日の夜勤は自分のやりたい事やる時間にしよう〜😗

夜間帯の緊急時の対応読んでおかないとな〜🙃

ブログ記事連続更新97日目⭐️

連続RUN54日目👍

・ランニングの為に生きるのではない！

・何かの為にランニングをしているという心意気！

・夜勤明け寝る前にランニングするという新しい試み！

・足、腰のマッサージ行かなければ！

・エクスプレッシブライティング習慣を作る

・なちょす、徳本夏恵

・瞑想毎日20分習慣

・UVERのSNSとかcrewのブログを調べる
・1日読書の日を作る（月一回）
・1日Dラボの日を作る（月一回）

・読書アウトプットの紙とノートの見返しもしていかないとな〜

ブログ記事連続更新96日目⭐️

朝起きた後の思考

色々とレク委員会の人間関係の事考えてるな〜

ネガティヴになってるけど、否定はしないよ！

それもありつつ、消えるわけはないし、それも受け入れつつ頑張るからな！

ブログ記事連続更新95日目⭐️

やりたい事多いな〜^_^

自分独りでやりたい事もあるし〜

あの人とやりたい事もあるし〜

新しい人とやりたい事もあるし〜

職場の人ともやりたい事もあるし〜

時間が足りない〜😓

ブログ記事連続更新94日目⭐️

今週の予定リスト

・50キロRUN
・オトンと焼肉準備（仁也）
・風呂レク開始
・週レク
・夜勤明け、早出、日勤、夜勤、夜勤明け
・来月の誕プレ決定
・全体会議
・リーダー当番（21日早出）
・克哉生誕祭

・夜勤前30キロRUN（日勤後）

・10キロRUN1時間以内

・超早寝早起き（20時寝4時起き）

ブログ記事連続更新93日目⭐️