2023-11-11 MYエッセンシャル思考! ・2時間読書(毎日) ・ホワイトスペース(一日おき) ・30〜40キロRUN(1週間で) ・7時間睡眠 ・やりたい事15分 ・ACT ブログ記事連続更新357日目🔥