セルフトーク！

めんどくさい、気持ち悪い奴が居て、

面倒くさい気持ち悪い事を言われたけど、

自分がイライラして怒ってるのではなく、

〇〇くん（自分の名前）がイライラして怒ってると声に出してみると、

少し落ち着けて楽になった！

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