30キロRUN

3時間35分37秒で走った。

平均ペース7分11秒

初めてのRUNコースで新鮮なところもあった。

30キロは最悪3時間半は切らなあかんかなぁ。

目指すところは30キロ走るなら3時間切る事をデフォルトにしたいな。及第点として！！

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