睡眠

毎日7〜9時間睡眠を絶対取る生活にしていこうと思ってる！

7〜9時間睡眠が取れていたら、走って良いことにする！

だからランニングするのには睡眠で回復する事が条件となる自分ルール！👊

連続10キロRUNするなら、連続7〜9時間睡眠が必要ということ！

ブログ記事連続更新264日目🔥

遅すぎることは無いと言ってくれた88の鍵盤
少しずつ音をつなぎ合わせ　明日へ続いていった
きっと自分にはできないと決めて　終わらせてたんだ
届く場所も　いつからかなんか遠い気がしていた

UVER歌詞呟き90日目🔥