expw20分効果

エクスプレッシブライティング📝！

10分よりも20分の方が効果が出てる気がする！

しんどい不快感が溜まってても、それを自分の不快感に対する気持ちを吐き出して、それに対する前向きな建設的な対応が見えてきて、

それを書き出せば不安感が軽減されて気持ちが楽になるし、気持ちも前向きになった！💪

ブログ記事連続更新475日目🔥