ディフュージョン

嫌な事を言われたり、起こったとしても

それを無くしてしまったり消え去ってしまえと思ってはいけない。

先ずは受け入れていく。

だって受け入れた所でその思考が自分を直接傷つける事なんてないから大丈夫！と思ったら受け入れられるし、どうせそれも消えていくし！

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